[생리학] 14. 심박출량, 혈류, 혈압 (4) 심장과 골격근의 혈류

14. 심박출량, 혈류, 혈압

 

14.4 심장과 골격근의 혈류

심장과 골격근은 혈류를 통해 산소와 영양분을 공급받아 적절한 기능을 수행할 수 있습니다.

심장은 우리 몸의 중심에 위치한 중요한 장기로서, 계속적으로 수많은 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 우리 몸 전체로 전달합니다. 심장의 혈류는 심박동에 의해 발생하는 심장의 수축과 이완으로 이루어집니다. 심박동은 심장 근육이 수축하여 혈액을 동맥으로 밀어내는 동안 발생하며, 이완하는 동안 혈액이 심장으로 다시 흘러들어오게 됩니다. 이러한 심장의 수축과 이완은 계속적으로 반복되어 혈액이 몸 전체를 순환시키게 됩니다.

 

 

골격근은 우리 몸의 다른 부위에 있는 근육들을 말합니다. 이 근육들도 마찬가지로 혈류를 통해 산소와 영양분을 공급받아 활동을 수행합니다. 골격근은 몸의 움직임과 자세를 제어하는데 중요한 역할을 하며, 우리가 걷기, 뛰기, 일어서기 등의 일상적인 활동을 할 때에도 사용됩니다. 또한, 운동을 하거나 체력을 발휘할 때에도 골격근이 큰 역할을 합니다.

심장과 골격근의 혈류는 동맥과 정맥이라는 혈관을 통해 이루어집니다. 동맥은 심장에서 나온 혈액을 몸의 각 부위로 운반하는 혈관이며, 정맥은 혈액이 다시 심장으로 흘러들어오는 혈관입니다. 혈관은 신축성이 있어서 심박동에 따라 혈액이 움직이게 되며, 혈액의 움직임을 돕는 역할을 합니다.

심장과 골격근은 서로 협력하여 우리 몸의 활동을 지탱하고 있습니다. 심장은 골격근에게 산소와 영양분을 공급하여 움직임을 유지하게 되고, 골격근은 심장을 도와 몸 전체에 혈액을 순환시키는데 기여합니다. 이러한 혈류를 통해 신진대사가 이루어지고, 우리 몸의 모든 기관과 조직들이 올바르게 작동할 수 있게 됩니다.

 

(1) 관상혈류의 조절

관상혈류의 조절은 심장 주위의 관상동맥을 통해 심장 자체에 충분한 혈류를 공급하는 과정을 의미합니다. 이 과정은 심장 근육의 건강과 기능을 유지하는데 매우 중요합니다.

심장은 지속적으로 산소와 영양분을 필요로 하며, 이러한 요구를 충족시키기 위해서는 충분한 혈류가 필요합니다. 관상동맥은 심장 자체에 산소와 영양분을 공급하는 주요 혈관으로, 심장의 근육 조직에 적절한 혈류를 유지하는 역할을 합니다.

관상동맥의 혈류는 심장 수축과 이완에 따라 조절되는데, 심장이 수축하여 혈액을 밀어내는 동안 관상동맥은 충분한 혈류를 심장 근육으로 공급하여 필요한 에너지를 제공합니다. 이후 심장이 이완하면서 혈액이 심장으로 다시 흘러들어올 때에도 관상동맥은 충분한 혈류를 유지하여 심장의 근육을 적절하게 지지합니다.

그러나 관상동맥이 노화되거나 혈관의 병적인 변화 등으로 인해 혈류가 충분히 이루어지지 않을 경우에는 심장 근육에 적절한 혈류가 공급되지 않아 심장 건강에 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은 관상동맥 질환으로 알려져 있으며, 심장 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장질환으로 인한 심장 근육의 손상은 심부전 등 심각한 합병증을 야기할 수 있으므로, 관상동맥의 혈류를 유지하는 것은 심장 건강을 유지하는데 매우 중요합니다.

관상동맥의 혈류를 유지하는데는 심장의 자동 신경 조절, 혈관 내피(endothelium)의 기능, 혈압, 혈중 지질 등이 영향을 미칩니다. 심장 건강을 유지하려면 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 흡연과 음주를 피하는 것이 중요하며, 의사와의 정기적인 건강검진을 통해 심장 건강을 관리하는 것이 좋습니다.

 

(2) 골격근을 통과하는 혈류의 조절

골격근을 통과하는 혈류의 조절은 운동 시 근육이 필요로 하는 산소와 영양분을 충분히 공급하여 근육의 활동을 지원하는 과정을 의미합니다. 이러한 혈류의 조절은 운동과 근육의 활동에 따라 변화하며, 근육의 건강과 기능을 유지하는데 매우 중요합니다.

운동 시 근육은 활발히 수축하고 이완하면서 에너지를 소모합니다. 이러한 에너지를 생산하기 위해 근육은 산소와 영양분을 필요로 하며, 혈액을 통해 이러한 물질들을 공급받습니다. 따라서 근육의 활동에 따라 혈류는 더 많은 산소와 영양분을 운반하도록 조절되어야 합니다. 골격근을 통과하는 혈류의 조절은 몇 가지 요인에 의해 영향을 받습니다.

① 심박수와 혈압은 혈류의 양과 속도를 결정하는 중요한 요소입니다. 운동 시 심박수가 증가하고 혈압이 상승하여 혈류가 빠르고 많이 흐를 수 있도록 조절됩니다.

② 혈관 내피(endothelium)라는 혈관 벽의 안쪽 층은 혈류를 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 혈관 내피는 혈관의 평활근을 조절하고 혈관을 확장시키거나 수축시켜 혈류량을 조절하는 역할을 합니다.

③ 혈액 내의 화학 물질들도 혈류의 조절에 영향을 미칩니다. 혈액 내의 산소 농도, 이산화탄소 농도, 혈당 농도 등이 혈류를 조절하는데 영향을 미치며, 이러한 물질들은 근육의 활동에 따라 변화할 수 있습니다.

④ 근육 자체에서도 혈류를 조절하는 메커니즘이 작용합니다. 운동 시 근육은 혈류량을 증가시키기 위해 혈관을 확장시키는 화학 물질들을 분비하고, 휴식 시 혈류량을 감소시키기 위해 혈관을 수축시키는 화학 물질들을 분비합니다.

이러한 다양한 조절 기전들로 인해 운동 시 근육은 충분한 혈류를 받아 활발하게 활동할 수 있습니다. 적절한 혈류 조절을 통해 근육은 올바른 에너지 공급과 노폐물 제거를 받아 건강하고 강력한 상태를 유지할 수 있습니다. 따라서 규칙적인 운동과 건강한 혈류 조절은 근육 건강과 기능을 유지하는데 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.

 

(3) 운동 중의 순환 변화

운동 중의 순환 변화는 운동 시 심혈관계에서 일어나는 여러 가지 변화를 의미합니다. 운동을 하면 심박수와 혈압이 증가하고 혈류량이 변화하며, 이로 인해 근육에 산소와 영양분이 더욱 효과적으로 공급되어 근육의 활동이 증가합니다. 또한 운동 중에는 혈류가 신체의 다양한 부위로 분배되어 에너지 소비 부위에 우선적으로 공급되며, 혈액 순환이 효율적으로 조절됩니다. 운동 중의 심혈관계 변화는 다음과 같습니다.

① 심박수의 증가 : 운동을 시작하면 심박수가 증가합니다. 이는 근육에 산소와 영양분을 빠르게 공급하기 위해 심장이 더 빨리 수축하고 이완되는 것입니다.

② 혈압의 상승 : 운동 시 심장의 수축으로 인해 혈압이 상승합니다. 이는 혈액을 동맥으로 힘차게 밀어내어 근육에 산소와 영양분을 공급하는 데 도움을 줍니다.

③ 혈류량의 증가 : 운동 시 근육에 산소와 영양분을 공급하기 위해 혈류량이 증가합니다. 이는 혈액이 신체의 다양한 부위로 빠르게 흐르며 근육에 효과적으로 공급되도록 합니다.

④ 혈액 분배의 변화 : 운동 중에는 에너지를 많이 소비하는 근육 부위에 우선적으로 혈류가 공급됩니다. 이는 근육 활동을 지속적으로 지원하기 위해 중요한 변화입니다.

⑤ 혈관 확장 : 운동 중에는 혈관이 확장하여 혈류량을 늘리고 혈액의 흐름을 원활하게 합니다. 이는 근육에 산소와 영양분을 효과적으로 공급하는데 도움을 줍니다.

⑥ 혈중 호르몬 변화 : 운동 중에는 여러 가지 호르몬들이 분비되어 혈액 순환이 조절됩니다. 특히 에피네프린과 노르에피네프린 같은 호르몬들은 심혈관계를 활성화시키고 운동에 적응하는데 도움을 줍니다.

운동 중의 순환 변화는 운동의 강도와 지속 시간에 따라 달라질 수 있으며, 이러한 변화는 운동을 효과적으로 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 정기적인 운동을 통해 건강한 심혈관계를 유지하고 근육 활동을 효과적으로 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다.